Stresshanteringskurs i Malmö
Lär dig att förebygga stress och utmattning! På Psykologhuset i Malmö känner vi till vikten av att arbeta aktivt med beteendeförändringar som förebygger stressrelaterad ohälsa. Utifrån forskning om stress och kunskap och tekniker från Kognitiv beteendeterapi, ACT och Mindfulness arbetar vi under kursen med kartläggning och övningar för att öka dina färdigheter att hantera och förebygga stress. Kursen består av 8 träffar i grupp och leds av legitimerade psykologer.
Stresshanteringskurs ACT at work!
Stresshanteringskursen omfattar fyra tillfällen à 2,5 timmar och leds av legitimerade psykologer.